レッスン内容&料金について
About Lesson & Fee
入会金 ¥5,500-
休会費 ¥0-
レンタルマット・ツール費 ¥0-
＼ LINEお友だち登録で体験時つかえる
おトクなクーポン配信中！ ／
当スクールは女性限定・会員制スクールです。
入会手続き時、入会金＆初回チケット購入
(セミパーソナルクラス)が必要です。
ぜひ↑クリック♪↑してご登録ください♪
セミパーソナルクラス SEMI-PERSONAL CLASS
"グループレッスンより、もっと深く。
個別指導を、もっと身近に。"
お客様に『ちゃんと自分で身体を理解しながら"体の使い方"を学んで頂きたいから。』
講師がやってみせる"デモンストレーション"だけのグループレッスンは行っておりません。
1人ひとりにあった動き方を丁寧に指導します。
あなたの身体の特性に寄り添った、初心者OK! 定員6名までのセミパーソナルクラスです。
あなたの身体の特性を知る専任トレーナーによる
姿勢と身体を前向きに変えていきたい方のクラスです。
《河内永和クラス》
初心者さんOK!
体の硬い方OK!
【初回体験】1,800円(税込)
(姿勢分析＋カウンセリング、レッスン)
※レンタルマット、ツール無料
※お一人様一回限り
※2021.9月末迄/
定員に達し次第、早期終了の可能性あり。
セミパーソナルクラス
＼美しい姿勢を取り戻す／
姿勢改善ピラティス semi-personal class
ピラティス、ヨガ、筋力トレーニング
70分 ・定員6名まで
※現在新型コロナウィルス対策のため
定員をスペースに応じて減らしています。
(火)10:10-11:20
(金)10:00-11:10/第1・3週(月2回)
定期的に積み重ねることで効果を感じていただきたいから選べる4〜12枚の《チケット会員制》です。
【チケット】
・4回券 (2ヵ月有効) / ¥10,000- (¥2,500/回)
・8回券(3ヶ月有効)/ ¥19,600-(¥2,450/回)
・12回券(5ヵ月有効) / ¥28,800- (¥2,400/回)
・当日1回チケット ¥3,000-
(会員様の当面 定期的なレッスンが難しい方に。)
在籍3ヶ月〜
オプションクラス
〜女性の健美をはぐくむ〜
骨盤底筋トレーニングレッスン
20分 ・定員2名
《お席に限りがあるため、
体験後、1ヶ月単位でご予約
をお願いします。(2〜4回)》
※条件あり。
⇒3ヶ月以上・ピラティスを5回以上
ご参加の女性会員様。
⇒オプションクラスのため、
通常クラスの追加受講でご参加可能です。
体幹の土台である"骨盤底筋群"。
私たちの体の中のものをアウトプット、を
制御していくれているのもそうですが、
・大切な子宮などの内臓を下から支える
・「座る・立つ」の姿勢を内側で支える
・ポッコリお腹を防止する
のにも活躍しているところの一つです。
年齢、出産とともに衰えやすいですが、ここも筋肉。
ツールを使ったり隣接した筋肉から刺激を入れていくことで、少しずつセルフケアしていくクラスです。
(火)午前•予約制
料金：¥1,000-/20分
《城東・はなてんクラス》
《城東区・はなてんクラス》
女性のための姿勢リフォームピラティス
〜ケア＆トレーニング〜
semi-personal class
各種ツールを使用したピラティス,ヨガ,
骨盤底筋トレーニングetc...
70分 ・定員3名まで
・産後5年以内のママさんの姿勢・体力リカバリー
・50代以上の女性の基礎体力の向上 にオススメ！
ツールを使ったピラティスを中心に、ヨガ、産後３年以内の方&必要な方には緩んでしまった骨盤底筋群などコアにアプローチするトレーニングも行いながら、全身の姿勢バランスを整えていく少人数制トレーニングクラスです。
ご参加者のレベル、身体の特性に合わせ、あなたに「今」必要な動きを行います。
身体を段階的に育てていくため、継続的な受講がおすすめです。
※永和チケット＆追加料金で《会員価格》にて並行受講可！
初心者さんOK!
体の硬い方OK!
【初回体験】2,200円(税込)
(姿勢分析＋カウンセリング、レッスン)
※レンタルマット、ツール無料
※お一人様一回限り
※2021.9月末迄/定員に達し次第、早期終了の可能性あり。
(金)10:10-11:20/第2・4週(月2回)
定期的に積み重ねることで効果を感じていただきたいから選べる4〜12枚の《チケット会員制》です。
【チケット】
4回券 (3ヵ月有効) / ¥12,400- (¥3,100/回)
【その他のメニュー/@河内永和教室、はなてん教室】
パーソナルセッション (ツールを使用した個別トレーニングです)
pilates, yoga,training,筋膜リリースetc...
60分 ¥6,600-/回
45分 ¥4,950-/回(会員様のみ)
※60分コースは断然お得なチケット割引あり！
※妊娠前から通われている方は会員様はマタニティも可です。
貸切プライベートクラス(2020.10.1 START!)
好評につき通常メニューとなりました♪ お日にちを選べるプライベートクラスです。
※会員様限定。2名以上からご参加いただけます。詳しくはこちらをクリック★
オンラインレッスン（ pilates & yoga,stretch)
事前カウンセリングでご希望の内容をお伺いし、ピラティスとヨガ・ストレッチの分量を決めて行います。
Zoom アプリを使用したレッスンです。
※要インターネット環境。タブレット,PC,スマートフォンでご参加いただけます。
パーソナル 60分 ¥3,300-/回
2名以上 40分 ¥1,650-/回
※お支払いはオンライン決済となります。(paypay・Line pay・銀行振込 )
※会員様は事前支払でチケット一部充当OK!
人数限定で 入会後〜3ヶ月までの動画サポートプラン、宅トレ応援ムービープランもあり。
詳しくはお問い合わせ下さい。
※全て税込、１名様の料金です。
※一度購入されました回数券の払い戻しは致しかねます。
※回数券は他人への譲渡は出来ません。